Một số điều cần lưu ý khi bơi

Một số điều cần lưu ý khi bơi

Các chuyên gia y học khuyên mọi người trước khi nhảy xuống hồ bơi nên tắm qua bằng nước vòi hoặc đơn giản là ngâm tay và chân trong nước để cơ thể được làm mát sơ bộ. Việc nhảy xuống bơi ngay sau khi vừa ở dưới trời nắng nóng khá lâu sẽ bất lợi cho hệ tuần hoàn.

Người cao tuổi và người bị đau tim càng phải đặc biệt thận trọng khi tắm nước lạnh.

Nhảy xuống nước trong tư thế đầu xuống trước cũng rất nguy hiểm, đặc biệt là ở những vùng nước lạ. Hành động đó có thể gây ra tê liệt một phần hoặc toàn bộ cơ thể. Cũng không nên bơi lội sau khi ăn no vì điều này có thể dẫn đến tình trạng ngất, sặc nước và bị chìm.

Những người đã uống rượu hay các chất kích thích khác cũng không nên bơi lội hoặc tắm ngoài trời. Một lời khuyên quan trọng nữa của các chuyên gia là chỉ nên bơi lội ở những nơi được phép. Những nơi lạ, hoang dã rất có thể bị ô nhiễm bởi các chất thải hay chứa nhiều vi khuẩn, có nguy cơ gây các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. 

Sài Gòn Giải Phóng

http://www.ykhoanet.com

Sưu tầm bởi Nguyễn Hoài Phong

Email: hoaiphong.sales@gmail.comCell-phone: 090909 7736

Posted in: Bơi lội, Xây dựng hồ bơi, Xông hơi